1991-92 годы, Томск. Первые мои эксперименты, тогда ещё студента последнего курса Медицинского института, в "лечении" ожирения с помощью "психотерапии". Пишу в кавычках,потому, что сейчас это кажется чем-то несерьезным. Но если бы не было этого "потешного" начала, могло ничего не быть. Мною использовались знания, полученные в Медицинском институте, плюс методики с психологических семинаров А. Л. Панченко.
Тренинга ещё нет, и не предвидится.
 
    1992-96 годы, Барнаул. Психотерапевтическая практика. Я осваиваю методику "Марафон" по коррекции избыточного веса. Методика разработана коллективом психотерапевтов, под руководством А.Л.Панченко. В дальнейшем этот метод явился прототипом нескольких известных методов коррекции избыточного веса. В нем использовались: психотерапия, гипнотерапия, иглорефлексотерапия, подсчет калорий, дыхательные техники, кодирование. Проводился "Марафон" в ночное время, в течение 3-х, а позже 2-х ночей.
Такая психотерапевтическая практика явилась для меня лишь основой для творческого поиска.
Тренинга всё ещё нет.
 
    1996-99 годы. Барнаул, Кемерово. К этому времени уже накопил и перепробовал много различных методов. Пришло время осмыслить что я имею и что из этого стоит использовать. Изменил концепцию "Марафона" в сторону повышения личной ответственности клиентов за результат. Тщательно подобрал наиболее эффективные техники и приёмы для снижения веса. Однозначно отмел кодирование, так как к этому времени убедился в том, что этот метод вреден для психики человека.
Но и это ещё не тренинг.
 
    1999-2000годы. Барнаул, Красноярск. Методика пока ещё называется "Психосоматическая коррекция веса". По-прежнему  используется подсчет калорий. Но уже досконально ясен вред ограничений. Методика длится теперь всего одну ночь и вечер следующего дня. Больше внимания теперь уделяю работе с причинами, из-за которых был набран вес. Научить человека жить в согласии со своим телом - это задача.
Проявляются общие черты и принципы тренинга.
   
    2001-02 годы. Кемерово, Новосибирск. Наконец-то впервые звучит слово ТРЕНИНГ в названии. И это мне дает возможность сделать акцент на осознавании человеком своих привычек, из-за которых набирается вес, и на обучение его изменять их оптимально и легко. Подсчет калорий отброшен и забыт навсегда ко всеобщей радости. Я начинаю применять некоторые принципы телесно-ориентированной терапии. С волнением слежу за результатами. Первые результаты обнадеживают.
 
    декабрь 2002 - май 2003 года. Новосибирск. Тренингу даётся название "Управление своим весом". Проводится он теперь 2 ночи, плюс система поддержек.
И так, Методика доказала свою эффективность. Обучение ни в чем не уступает психотерапии по результатам.  К тому же, выявилось такое преимущество, которого не может дать ни одна психотерапевтическая методика - возможность, научившись, легко и естественно оставаться стройным всю жизнь.
 
    июнь 2003 год. г.Новосибирск. Начало создания центра "Психологии ЗДОРОВОГО человека", в котором и проводится "Тренинг по ЕСТЕСТВЕННОМУ снижению веса".
Большое внимание в методике уделяется обучению человека самостоятельно и осознанно регулировать свой вес в любую желаемую сторону. Обучение происходит с учетом интеллектуальных, бытовых и эмоциональных особенностей индивида. Используется элементы психоанализа, телесно ориентированной психотерапии, иглотерапия, а так же работа с осознаваемыми образами.
Приятно, что теперь стали обращаться люди не только желающие похудеть, но и те, кто хочет научиться легко и свободно  управлять своим весом в любой момент своей жизни, например, после запланированной беременности.
    май-июнь 2004 года. Начат интернет проект

Дистанционная методика Школа ЕСТЕСТВЕННОЙ Стройности.
    февраль 2006 года. Выездные тренинги Школы Естественной Стройности.  См. Расписание тренингов.